Parece que nossa vida e rotina estão voltando ao normal depois de períodos de isolamento, mas isso está acontecendo aos poucos e algumas coisas não mudarão, como por exemplo, empresas que adotarão permanentemente o home office. As escolas também estão voltando aos poucos, mas mesmo assim, muitos estudantes ainda continuaram se dedicando aos estudos em casa.
Provavelmente muitas crianças, jovens e adultos ficaram perdidos nessa quarentena, tendo que estudar em casa, por isso veja essas dicas de como se dedicar aos estudos em casa, muito válida para vestibulandos e concurseiros também, ou qualquer um que precise se dedicar aos estudos.
Estudar em casa não é uma tarefa fácil, há muitas distrações, como TV, familiares, vizinhos, barulhos da rua, visita que chega em casa, animal de estimação e outras intervenções externas, por isso é preciso muito foco e disciplina.
Veja algumas atitudes que deixaram a sua rotina de estudos mais produtiva:
Escolha um ambiente confortável e organizado
Escolha o cômodo mais silencioso da sua casa, com boa conexão de internet que você goste e prepare o ambiente para estudar, com uma mesa, uma cadeira confortável, decore o ambiente de forma aconchegante, de um jeito que você fique feliz e confortável. Só não pode ser tão confortável, como uma cama. Porque certamente irá dormir ao invés de estudar.
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Estude sempre no mesmo lugar
Depois que escolher seu lugar ideal, faça dele seu local fixo de estudos. Assim, não vai precisar ficar levando suas coisas toda vez que precisar estudar e seu cérebro vai se acostumar e estar preparado para estudar toda vez que chegar no local. Evite até fazer outras atividades nesse local, deixe-o apenas para os estudos.
Siga uma rotina
Determine sua rotina de estudos em casa, preferencialmente similar a rotina que teria se fosse para a escola. Acorde cedo, vista-se adequadamente, tome o café da manhã e siga os conteúdos programáticos oferecidos pela instituição de ensino, caso esteja matriculado em alguma, se não, monte o seu de acordo com o que precisa ser estudado.
Deixe seu material organizado
Deixe tudo organizado para não perder tempo quando for começar a estudar e não se estressar procurando tudo sem saber onde está. Pode acontecer de não achar livros que precisa, por exemplo e já desistir ou deixar para depois. A organização evita a procrastinação.
Determine seu tempo de estudos de acordo com sua rotina
A frequência dos estudos vai depender da rotina e objetivo do estudante. Para os que já possuem outras atividades, o mínimo aconselhado é 2 horas com muito foco. Para os que separam o dia exclusivamente para o estudo, o máximo sugerido são 8 horas.
O mais importante é respeitar o limite de seu organismo, o descanso é essencial, pois é nesse momento em que o conteúdo é assimilado. Para cada 2 horas de estudos são necessários 20 minutos de descanso.
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Evite distrações
Há algumas distrações externas que não dependem de você, mas outras sim, como manter os aparelhos eletrônicos desligados e não se distrair com conversas em aplicativos. Para quem gosta de estudar ouvindo música, coloque músicas desconhecidas para evitar que comece a cantar e curtir a música sem perceber, deixando de lado os estudos.
Faça um plano de estudos e complete sua meta diariamente
Separe um tempo para preparar seu plano de estudos, planeje de acordo com sua realidade, nada impossível de realizar. Quando você vai completando suas metas, você se sente mais motivado a continuar estudando cada vez mais. Caso seu plano não esteja funcionando bem, faça mudanças para melhorar e adapte de uma forma que funcione.
Faça pausas para descansar
É necessário fazer pausas constantes para o que o cérebro fixe melhor a informação, ajudando a memorizar o que estuda. Quando desenvolver o hábito das pausas, verá como o aprendizado fica mais rápido. Nas pausas, vá ao banheiro, tome água, caminhe um pouco dentro de casa, na varanda e calçada, converse com seus familiares que estão na casa. Não fique na internet quando parar.
Avise as pessoas que moram com você que irá estudar
Converse com as pessoas que moram com você, conte que terá uma rotina de estudos e por isso em determinados horários precisa se ausentar e precisará de privacidade e silêncio. Demonstre o quanto isso é importante para você, em como está focada em estudar e que precisa da colaboração de todos.
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Faça anotações
As anotações ajudam a fixar e lembrar do conteúdo, use palavras-chave, expressões , abreviações. Organize da sua forma, grife o que for mais importante. Tudo isso facilita a visualização e memorização. Escreva os pontos mais importantes, faça resumos com suas palavras, escreva à mão, pois assim o cérebro ativa funções que nos fazem recordar melhor.
Estude o que tem mais dificuldade primeiro
Comece se dedicando a estudar matérias ou assuntos que tem mais dificuldade, com a cabeça ainda fresca. Assim, terá mais concentração e tempo para poder esclarecer as dúvidas que surgirem no decorrer da tarefa.
O mais importante para estudar bem em casa é estar motivado e ter disciplina. É necessário saber muito bem qual sua motivação para estudar, o que quer alcançar. Se não estiver focado, é muito fácil deixar de estudar, porque não tem ninguém para te cobrar.
Todos os dias revise seus motivos e objetivos para estudar, saiba porque isso é sua prioridade e como toda sua dedicação fará chegar no resultado que deseja. Bons estudos!