Falar em público é aterrorizante para algumas pessoas, outras até apontam como um de seus maiores medos, mas a verdade é que uma hora ou outra é necessário enfrentar esse medo.
E se essa hora chegou é um bom sinal, sinal de que você está progredindo na carreira e precisa liderar uma reunião, palestrar sobre sua área em um evento ou expor suas ideias e planos para a diretoria da sua empresa.
A boa notícia é que se não existe o talento natural, nem o gosto em falar em público, essa habilidade pode ser desenvolvida.
E para isso, são considerados 3 pontos essenciais: conhecimento do que está falando, por estudo, pesquisa ou experiência, mais as técnicas de oratória e empolgação.
Além disso, pontuamos mais 7 dicas para falar em público:
1. Preparação
Faça um resumo do que quer passar ao público, pesquise, estude. Mostre que está preparado. Uma apresentação de improviso é uma falta de respeito com o público. Pense em cada detalhe e lembre-se de contabilizar o tempo.
2. Ensaio
Com a repetição você vai adicionar frases, mudar palavras e ganhar familiaridade com seu próprio texto. Convide amigos ou membros da família para te assistir e faça perguntas específicas como: “Deu para entender o que eu disse? Alguma parte ficou confusa? Fiz algum movimento estranho com as mãos? Usei alguma palavra que não soou bem? Gaguejei? Minha apresentação te deu sono? Minha voz está muito alta ou baixa? O que você mudaria no meu discurso?” Ouça as opiniões, faça as alterações e repita o processo.
3. Pense no início e fim
Na abertura anuncie surpresas que virão durante sua apresentação, e realmente prepare essa surpresa, essa dica é infalível para despertar interesse e manter a atenção. No fim, cumpra o que prometeu, as surpresas e os objetivos de sua fala. Se expôs um problema, sugira uma solução prática por exemplo. O importante é não deixar a audiência com a sensação de que ficou faltando alguma coisa.
4. Se atente ao tempo
Não adianta ficar falando sem parar, porque tem um momento que as pessoas já não absorvem mais. E até a pessoa mais interessada no assunto, só vai conseguir ficar atenta durante 7 a 10 minutos. Manter a atenção do público é um dos maiores desafios para falar em público, por isso é importante olhar para o público, fazer contato visual para encantar e saber se estão presentes.
Dica válida também para os tempos atuais de home office e palestras virtuais, olhe direto para o seu ouvinte na câmera.
5. Transmita emoção
Compartilhar memórias relevantes com emoção que faça o público se identificar e ficar mais presente. Histórias de superação, de amor e de morte sempre desperta curiosidade e ligação com o público. Mas é claro que precisam ser reais, pois o público identifica quando é mentira.
6. Cuide da sua postura
A linguagem corporal é capaz de transmitir muitos sinais, insegurança, nervosismo e também o oposto, por isso para falar em público o ideal é adotar o que é conhecido como pose do Super Homem e da Mulher Maravilha, com o queixo erguido e mãos na cintura. É o chamado “power posing”, postura do poder, onde seu corpo é inundado com doses de testosterona, o hormônio associado à dominância e à assertividade. Em contrapartida, caem os níveis de cortisol, o hormônio do stress. Essa mudança química faz com que tenha mais disponibilidade para se arriscar. Além de parecer um super-herói aos olhos do público, também se sentirá como um.
7. Destaque seus pontos positivos
Use suas qualidades a seu favor, explore sua aptidões como o humor ou simpatia. Seja fiel a sua personalidade, o público pode detectar quem é autêntico ou não.