sexta-feira, agosto 22, 2025

A importância de saber dizer NÃO no trabalho

Saber dizer não no trabalho é importante para você não se sobrecarregar e comprometer a sua produtividade. Saiba mais neste artigo!

Um grande erro que a maioria dos profissionais comete é acreditar que precisa dizer sim o tempo todo para ser reconhecido como um bom profissional.

A verdade é que ao dizer “sim” sempre, não fará você necessariamente subir rápido na carreira, e pior: acabará te sobrecarregando de serviços, comprometendo inclusive a sua produtividade.

Entenda que se você dizer sim o tempo todo ao trabalho, você acabará assumindo tarefas que muitas vezes não consegue entregar dentro do prazo.

O problema de dizer sim para tudo

Quando você não consegue dizer não, poderá correr o risco de se tornar um secretário particular de algum superior, ou então, um verdadeiro faz tudo da área.

A verdade é que quem faz tudo, acaba não fazendo nada direito. E como consequência não será reconhecido pelo seu trabalho.

Até porque você acabará parando projetos pela metade, não entregará o máximo que esperam de você, e muitas vezes deixará prazos a desejar.

Por isso, saber dizer não vai ajudar inclusive a valorizar o seu trabalho e também o seu tempo. Por exemplo, imagine que você tem uma reunião de equipe marcada.

Então o seu chefe pede para você fazer alguma tarefa em cima da hora que além de não ser urgente, não é fundamental naquele momento.

Nessa situação é muito melhor você dizer não para a demanda que ele acabou de te passar e fazer a reunião do que desmarcá-la para fazer o que ele pediu.

O que fazer diante da pressão e saber dizer não no trabalho?

Quando você se vê pressionado a realizar novas tarefas é preciso que você saiba negociá-las e não se desespere para querer fazer tudo.

Portanto, o primeiro passo é mostrar como está a sua agenda, fazendo com que o seu superior entenda que se você parar o que está fazendo, vai comprometer o prazo de entrega.

Segundo, você precisa negociar prioridades com ele. Se há realmente uma demanda urgente que surgiu, tente ver o que pode ser jogado para outro dia para não ser cobrado por essa outra tarefa no mesmo dia.

Vale destacar que um bom profissional é aquele que respeita seus compromissos, estabelece prioridades e sabendo dizer não quando isso for preciso.

Procure não se apavorar e fazer tudo correndo

Um outro grande problema que acontece quando você não sabe dizer não é que você acaba se apavorando com as tarefas e procura fazer tudo correndo para entregá-las dentro do prazo. Cuidado com isso.

Chegue de manhã ao trabalho e procure organizar o seu dia, priorizando ações e sabendo exatamente o que precisa ser feito, o planejamento é fundamental. Depois, respire e comece a fazer o que precisa ser feito calmamente.

Além disso, evita se distrair com celular, redes sociais ou até mesmo em conversas dentro do seu departamento de trabalho. Pois, se você perde muito tempo com distrações, isso vai impactar no seu rendimento.

Por fim, se surgir alguma demanda surpresa, procure refazer a sua agenda, conversando com seus superiores e mostrando que alguma outra tarefa precisará ser jogada para o dia seguinte para que você consiga cumprir o prazo.

Saiba dizer não no trabalho para evitar a sobrecarga

Entenda que a sobrecarga de trabalho não compromete somente a sua produtividade, mas também a sua saúde e o seu bem-estar.

Por isso, não pegue mais serviço do que a sua capacidade. Organize bem o seu dia e procure ser o mais produtivo que você puder.

Muitas vezes, saber dizer não é essencial para que você consiga fazer suas tarefas de maneira bem feita, entregando-as dentro do prazo.

Afinal, o reconhecimento que você busca não virá porque você é um faz tudo, mas sim, porque você faz corretamente as suas tarefas entregando-as dentro do prazo estipulado.

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